Соревновательные дисциплины сноубординга

Хайфпайп
Представляет собой соревнования в полутрубе, сделанной из плотного снега или вырытой в земле и покрытой снежным слоем. Радиус хафпайпа (или высота) равен 3 м 20 см, а длина равна 80 м. Сооружение это внешне напоминает рампу для скейтборда или роллерскейтинга. Хафпайп строят на горе с крутым уклоном, поэтому можно с одной стены разогнаться, а с другой вылететь по радиусу, сделать трюк, вписаться в тот же радиус, поехать обратно и совершить следующий трюк на противоположной стене. Крутые трюки, которые делают отважные парни, основаны на различных сальто и вращениях вокруг собственной оси в одну и другую стороны. Соревнования по хафпайпу относятся к категории технического фристайла.

Вращения

1. Ты не сможешь нормально закрутиться с плоской доски. Ты должен закантоваться. Если ты закручиваешься с плоской доски, то верхняя часть тела движется в одном направлении, а доска в другом. В результате у тебя получается нулевой угловой момент. Ты не сможешь задать вращение если не оттолкнешься от чего нибудь. Угловая скорость может измениться если ты прижмешь руки к телу. Но, в воздухе на тебя не воздействуют никакие силы кроме силы гравитации, а гравитация не оказывает влияния на вращающий момент, по этому угловой момент не изменится, соответственно ты должен задать его еще на земле.

Прыжки

Научиться прыгать непросто, но этот процесс можно облегчить если предпринять кое-какие меры...

Выбор трамплина

Самое главное, но про это почти всегда забывают - выбор правильного трамплина. К сожалению, в 80% случаев, из-за того что новички еще ничего не знают о трамплинах, они выбирают худшие из возможных. Например, большинство трамплинов на склонах размещены удобно, но обычно они либо слишком маленькие, либо слишком крутые, слишком разбитые и твердые в месте приземления (по другому и не может быть, ведь перед тобой уже многие убрались).

Краткий самоучитель

Упражнение 1. Закантовка, проскальзывание.  Найди уклон средней крутизны. Ноги пристегнуты, доска поперек склона, положение сидя. Задним (нижним, со стороны пяток) кантом упирайся в склон и встань. Не допускай, чтобы доска опустилась скользяком на склон, она сразу начнет скользить вниз! Нужно попытаться удержать равновесие и не допустить проскальзывания доски вниз. Попробуй проделать то же самое на переднем канте, развернувшись лицом к склону.

Разминка и растяжка на сноуборде

Эти сноубордические растяжки великолепны для выполнения в начале и конце дня катания, или для дополнения во время твоих обычных зарядок и растяжек. Попробуй разогреть мышцы перед выполнением растяжек, будет достаточно живой прогулки. Задерживай каждую растяжку на 30 секунд, и повторяй по крайнее мере по два раза, и не перестарайся!

1)Растяжка подколенного сухожилия

Подколенное сухожилие (сзади ноги) может быть очень жестким после дня катания. Эту растяжку просто сделать: сядь, и вытяни ноги перед собой. Потянись руками вперед насколько возможно (попробуй достать носков) и задержи растяжку. Ты почувствуешь эту растяжку прямо сзади колен.

Что такое катание на сноуборде?

В настоящее время вряд ли Вы найдете человека, кто никогда не видел сноуборд или не слышал о таком виде спорта. Но если Вы на самом деле не представляете, что значит катание на сноуборде, представьте себе скейтборд или серфинг, только на снегу. Катание на сноуборде является сравнительно новым видом спорта. Основным принципом катания является поддержание равновесия тела во время движения вниз по снежному склону, при этом ноги сноубордиста надежно прикреплены к сноуборду специальными креплениями.

В отличие от горнолыжников, которые переносят свой вес при движении с одной ноги на другую, сноубордисты переносят свой вес с пяток на носки и с задней части доски на переднюю соответственно.

Подготовка инвентаря

Позволю себе акцентировать ваше внимание на подготовке инвентаря, т.к. порой вы даже не можете себе представить, насколько важна эта процедура ухода за вашим снаряжением. Самая совершенная, но неподготовленная доска будет всегда менее технична, чем доска среднего класса, но безупречно подготовленная к старту.

Выравнивание поверхности
База вашего сноуборда, т.е. поверхность, соприкасающаяся со снегом, представляющая собой комплекс канты-подошва, должна быть идеально ровной. В большинстве случаев серийные доски бывают в большей или меньшей степени вогнутыми; и, чтобы поправить положение, надо в некоторых местах уменьшить высоту канта и, если этого недостаточно, “подчистить” подошву.

Другая защита для сноуборда

СПИНА

Самые тяжелые травмы на склоне – это травмы позвоночника. Вас ждет тяжелая реабилитация, а сначала долгое лечение и восстановление утраченных функций двигательного аппарата. Поэтому такое проще предотвратить, чем лечить.
Рынок защитных средств для спины не так насыщен, как хотелось бы. Свою продукцию представляют две западные компании и одна отечественная компания, выпускающая усовершенствованные аналоги импортных изделий. Это Dainese, Acerbis и Eqip.invis (Санкт-Петербург).

Выбор шлема для сноуборда

Все больше и больше сноубордистов понимают, что шлем действительно необходим. Шлем основательно ослабляет силу удара, приходящуюся на голову при падении. Особенно он нужен:

• при катании вне трасс, где встречаются камни, деревья и другие неожиданные препятствия
• во фристайле, где риск падения значительно выше обычного катания.

Офтальмолог о масках

Маска предназначена для защиты глаз спортсмена-сноубордиста от ультрафиолета, ветра, снега и ледяной крошки, других инородных тел. Очки для сноубордистов отличаются от очков для горнолыжников тем, что имеют более широкий обзор за счет другой конструкции боковых поверхностей. Это обусловлено потребностями спортсмена-сноубордиста, для которого боковой обзор более важен, чем для горнолыжника, для которого приоритетен взгляд вперед.
Самое главное в очках для сноубординга:

• четкость обзора
• прочность и надежность
• удобство при эксплуатации